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Des textes pour mieux comprendre ce qui se passe à l'intérieur.

Rentrée scolaire difficile : comment aider son enfant ou son adolescent ?
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03 septembre 2026 · Enfants & adolescents

Rentrée scolaire difficile : comment aider son enfant ou son adolescent ?

Quand la rentrée devient synonyme de maux de ventre, de nuits difficiles ou de « je ne veux pas aller à l’école », il peut être difficile de savoir comment réagir. Comment distinguer une appréhension passagère d’une véritable souffrance ? Et surtout, comment aider son enfant sans minimiser ce qu’il ressent ?

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Syndrome de l'imposteur :5 signes qui montrent que vous n'êtes pas seul(e)
08 août 2026 · Confiance en soi

Syndrome de l'imposteur :
5 signes qui montrent que vous n'êtes pas seul(e)

Vous doutez de vous malgré vos réussites ? Découvrez 5 signes du syndrome de l’imposteur et comprenez pourquoi il est parfois si difficile de reconnaître sa propre valeur.

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Hypersensibilité :quand « tout est trop » au quotidien
14 juillet 2026

Hypersensibilité :
quand « tout est trop » au quotidien

Le bruit, les émotions, les conflits ou les interactions sociales vous épuisent parfois plus que les autres ? Découvrez comment mieux comprendre votre sensibilité, identifier vos sources de surcharge et prendre davantage en compte vos besoins, sans considérer votre sensibilité comme un défaut.

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Croyances limitantes : comment elles vous sabotent (et comment l'hypnose peut vous aider à les dépasser)
09 juin 2026 · Confiance en soi

Croyances limitantes : comment elles vous sabotent (et comment l'hypnose peut vous aider à les dépasser)

« Je ne suis pas fait pour ça. » « De toute façon, je n'y arriverai jamais. » Vous reconnaissez-vous ?

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Pierre-Etienne Jay

Hypnothérapeute · Paris 7e (École Militaire)

Accompagnement enfants, ados et adultes en hypnose pour la confiance en soi, l'anxiété et les transitions de vie.

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