Questions fréquentes

Non. L'hypnose n'est pas ce que vous voyez dans les spectacles. Vous restez conscient, vous pouvez parler, bouger, sortir de l'état hypnotique à tout moment. Vous êtes acteur, pas spectateur. L'hypnothérapeute n'a aucun pouvoir sur vous.

La plupart des gens peuvent entrer dans un état d'hypnose. La profondeur de cet état varie selon les personnes et les séances. Ce qui compte surtout, c'est votre motivation et votre curiosité. Pas besoin de dispositions spéciales.

Un état de concentration focalisée, proche de la rêverie ou de la méditation. Vous n'êtes pas 'endormi'. Votre cerveau est actif, votre inconscient est accessible. C'est un état naturel que vous connaissez déjà, sans le nommer ainsi.

Dans la plupart des cas, oui. Vous vous souviendrez de ce qui s'est dit, de ce qui s'est passé. Parfois certains moments peuvent être un peu flous, comme au réveil d'un rêve, mais ce n'est pas systématique.

Le plus simplement (et naturellement) du monde ! Je prends le temps de comprendre ce qui vous amène, de définir des objectifs. On parle de l'hypnose, je réponds à vos questions et à vos craintes éventuelles. Et puis ce sera aussi l'occasion de connaître votre première transe hypnotique (si vous n'aviez jamais fait d'hypnose auparavant).

C'est très variable. Certaines personnes voient des changements après 2-3 séances. D'autres travaillent sur des mois. Il n'y a pas de standard. On fait le point régulièrement, et vous décidez du rythme.

Oui. La visioconférence fonctionne très bien pour l'hypnose. Il suffit d'avoir un ordinateur, un casque, un micro et une webcam.

Non. L'hypnose est un outil puissant, pas une baguette magique. Elle crée des conditions favorables au changement. Mais le changement, c'est vous qui le faites. Elle ne remplace pas une thérapie psychologique pour des troubles sérieux, ni un suivi médical.

Le stress et l'anxiété du quotidien, les croyances limitantes, les transitions de vie, les peurs, la confiance en soi, les ressources émotionnelles à développer. C'est là qu'elle est le plus utile dans ma pratique.

Non. Il n’est pas nécessaire d’y croire, ni même d’être particulièrement réceptif ou convaincu au départ. L’hypnose est avant tout une expérience que vous pouvez découvrir par vous-même. Vous restez libre de vos mouvements et de vos décisions pendant toute la séance. Votre curiosité, votre envie d’expérimenter et votre implication dans la démarche sont en revanche importantes. Il ne s’agit pas de « faire fonctionner » l’hypnose à votre place, mais de vous permettre d’explorer ce qui peut vous aider à avancer.

On en parle. Si après quelques séances rien ne bouge, je vous le dis franchement. Il se peut que l'hypnose ne soit pas le bon outil pour vous, ou que vous ayez besoin d'un autre type d'accompagnement. Je vous orienterai si c'est le cas.