Questions fréquentes

Un état de concentration focalisée, proche de la rêverie ou de la méditation. Vous n'êtes pas « endormi » : votre cerveau est actif, et votre inconscient devient plus accessible. C'est un état naturel que vous connaissez déjà, sans le nommer ainsi.

L'hypnose thérapeutique utilise cet état pour vous aider à retrouver des ressources que la pensée seule ne parvient pas à atteindre.

Je pratique l'hypnose ericksonienne, une approche relationnelle et non directive, et le Swan, une technique d'hypnose qui permet de travailler sur les conflits intérieurs tout en restant pleinement conscient.

Je ne suis pas là pour analyser, diagnostiquer ou vous dire quoi faire. Je vous accompagne pour que vous trouviez votre propre chemin.

Non. L'hypnose n'est pas ce que vous voyez dans les spectacles. Vous restez conscient, vous pouvez parler, bouger, sortir de l'état hypnotique à tout moment. Vous êtes acteur, pas spectateur. L'hypnothérapeute n'a aucun pouvoir sur vous.

Non. L'hypnose est un état dont vous vous rapprochez quotidiennement, par exemple lorsque vous êtes absorbé par une activité au point de perdre la notion du temps et/ou du lieu. Vous en sortez toujours, à la fin de la séance ou à tout moment si vous le souhaitez.

Rien ne se fait sans votre accord. Vous gardez la main tout au long de la séance, et nous avançons à votre rythme : ce qui remonte est ce que vous êtes prêt à accueillir.

Dans la plupart des cas, oui. Vous vous souviendrez de ce qui s'est dit, de ce qui s'est passé. Parfois certains moments peuvent être un peu flous, comme au réveil d'un rêve, mais ce n'est pas systématique.

La plupart des gens peuvent entrer dans un état d'hypnose. La profondeur de cet état varie selon les personnes et les séances. Pas besoin de dispositions spéciales, ni même d'y croire.

Ce qui compte, c'est votre curiosité, votre envie d'expérimenter et votre implication. Il ne s'agit pas de « faire fonctionner » l'hypnose à votre place, mais de vous permettre d'explorer ce qui peut vous aider à avancer.

Non. L'hypnose est un outil puissant, pas une baguette magique. Elle crée des conditions favorables au changement. Mais le changement, c'est vous qui le faites. Elle ne remplace pas une thérapie psychologique pour des troubles sérieux, ni un suivi médical.

Le stress et l'anxiété du quotidien, les croyances limitantes, les transitions de vie, les peurs, la confiance en soi, les ressources émotionnelles à développer. C'est là qu'elle est le plus utile dans ma pratique.

On en parle. Si après quelques séances rien ne bouge, je vous le dis franchement. Il se peut que l'hypnose ne soit pas le bon outil pour vous, ou que vous ayez besoin d'un autre type d'accompagnement. Je vous orienterai si c'est le cas.

J'accompagne les enfants à partir de 6 ans, ainsi que les adolescents. Chez les plus jeunes, l'imaginaire est un précieux point d'appui : l'hypnose s'adapte à leur âge et à leur façon de penser.

Anxiété scolaire, peurs, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, émotions qui débordent. Il n'y a pas de nombre de séances défini à l'avance : on fait le point au fil de l'accompagnement. L'hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychologique quand il est nécessaire.

Pour un enfant, oui : je travaille en présence du parent qui l'accompagne. Votre présence le rassure et vous permet de comprendre ce qui se passe.
Pour un adolescent, nous commençons par une première rencontre tous ensemble, pour faire connaissance et poser le cadre. Ensuite, s'il est d'accord, le travail se poursuit avec lui seul.

Oui. L'hypnose ne se fait pas contre quelqu'un : on ne force rien. Votre enfant n'a pas besoin d'être enthousiaste, ni même d'y croire. Il suffit qu'il accepte d'essayer. La séance respecte ce qu'il veut bien partager.

Le plus simplement (et naturellement) du monde ! Je prends le temps de comprendre ce qui vous amène, de définir des objectifs. On parle de l'hypnose, je réponds à vos questions et à vos craintes éventuelles. Et puis ce sera aussi l'occasion de connaître votre première transe hypnotique.

Le déroulement complet est détaillé sur la page Mon fonctionnement.

C'est très variable. Certaines personnes voient des changements après 2 ou 3 séances. D'autres travaillent sur des mois. Il n'y a pas de standard. On fait le point régulièrement, et c'est vous qui décidez du rythme.

Oui. La visioconférence fonctionne très bien pour l'hypnose. Il suffit d'un ordinateur, d'un casque avec micro et d'une webcam, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.

Les séances se font sur Google Meet : le lien vous est envoyé automatiquement dans le mail de confirmation de votre rendez-vous. À distance, le règlement se fait par virement.

Une séance dure 60 minutes et coûte 90 €, en cabinet comme en visio. Le règlement se fait par virement ou en espèces.

Pour annuler ou reporter une séance, merci de me prévenir 48 h à l'avance. Au-delà, la séance est due.

La Sécurité sociale ne rembourse pas les séances d'hypnose. Certaines mutuelles en prennent une partie en charge au titre des médecines douces : renseignez-vous auprès de la vôtre.

Une facture vous est remise sur demande.